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宣導 詹佳欣 - 學務處 | 2024-05-08 | 點閱數: 42

為避免學生網路成癮,教育部國教署提出「數位教養 6 大原則」,包括傾聽孩子聲音、訂規範、使用一定時間要動一動、找出 3C 心理需求的替代、讚美孩子的自制力等原則,化為簡單易懂的口訣,希望協助家長建立更良好的親子關係,也讓孩子在 3C 使用與維護健康取得最佳平衡。

數位教養 6 大原則是什麼?國教署說給你聽

國教署指出,數位教養 6 大原則包括

「一聽」:傾聽並了解孩子使用 3C 的需求和想法;

「二規」:對於過度使用 3C 產品的可能影響與壞處,舉實例與孩子討論,然後規範彼此均可接受的使用時間與時段;

「三動動」:為避免視力傷害與久坐對健康的傷害,建議使用 30 分鐘就應離開螢幕,或是站起來動一動。

國教署說明,「四感」:專家指出沉迷 3C 產品是因為可得到高度的四感(愉快感、歸屬感、成就感及意義感),這是基本心理需求,若現實生活得不到,可能會轉而從網路或 3C 中得到補償,因此建議找出替代方案,例如外出活動,切忌只是強行切斷網路或沒收 3C ,以免孩子情緒失控,影響親子正常溝通;

「五慣」:養成正確使用 3C 的良好習慣;

「六讚讚」:多用讚美與獎勵,以鼓勵孩子培養自我約束力。

 

以身作則!家長自己不要過度使用 3C

專家建議父母,可透過增強或酬賞來強化學習的「普雷墨克原則」( Premack principle ),要求孩子先完成功課,再陪孩子使用 3C 或其他遊戲。專家說,父母應避免自己過度使用 3C ,以身作則才能達到較佳的規範效果。國教署強調,寒假腳步將近,學生自己運用的時間相對較多,待在家中若無適當引導,很容易沉迷在網路、 3C 產品之中,呼籲家長多利用春節各地的活動陪伴孩子,不但可讓孩子更健康,也可營造更好的親子關係。

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